Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ Эл. Легкая атлетика – один из самых популярных видов спорта, если не сказать больше. Скачать бесплатно и без регистрации. Дорожка должна быть не менее чем 1. В лёгкой атлетике бег делится на гладкий, с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперёд- вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное. Для наиболее эффективного начала бега используют низкий старт. Перед бегом необходимо провести разминку, осмотреть поверхность дорожки или кроссовой дистанции. При групповом старте нельзя толкаться локтями, наступать на пятки. Вся дистанция делится на этапы одинаковой или разной протяженности. Передача эстафетной палочки осуществляется в 2. Бегущий на последнем этапе должен пересечь финиш с эстафетной палочкой. Успех передачи зависит от согласованности действий бегунов.
Вы можете бесплатно и без регистрации скачать любую из 2543 презентаций на тему легкая атлетика. Презентация: 1 ЛЕГКАЯАТЛЕТИКА. Легкая атлетика - один из основных и наиболее. До начала эстафетного бега рекомендуется провести разминку, ознакомится с зоной передачи эстафетной палочки (не передавать в живот, в лицо), не толкаться, не мешать соперникам в момент передачи эстафетной палочки. Длина разбега выбирается в зависимости от индивидуальных особенностей каждого учащегося ( м – мальчики, м- девочки ). Разбег нужен для того, чтобы набрать скорость. До начала прыжков следует провести разминку, тщательно разровнять песок в яме, убрать из неё грабли,лопату. Затем опробовать прыжок через планку, установленную на небольшой высоте ( см. В секторе для прыжка в высоту с разбега расположены две стойки и укрепленная между ними планка, горка матов, уложенных слоями, или поролоновая подушка. Прыжок состоит из четырёх фаз: разбег, подготовка к отталкиванию, переход через планку и приземление. До выполнения прыжков необходимо подготовить место для приземления – тщательно уложить маты, чтобы они не разъезжались, не располагать маты вблизи стены или снарядов. Нельзя перебегать дорогу учащемуся, выполняющему прыжок. Мяч удерживается фалангами пальцев метающей руки. Три пальца размещены сзади мяча, а большой палец и мизинец поддерживают его с боков. Техника метания делится на три фазы: разбег, бросок, торможение после броска. Руководитель: учитель физической культуры Герцог Л. В учебный год. 1. Презентации на тему легкая атлетика на Docme. Составляющие прыжка .. Греции называли. тех, кто соревновался в силе и ловкости. Заниматься. лёгкойатлетикой можно в любое. Толкание ядра. . Метание копья. Метание. молота. . Метание диска. . Заниматься лёгкойатлетикой. В легкуюатлетику входят. Кофман. . Изд.: «Физкультура. Спорт»,1. 99. 8. . Картинка стартовая .. Ожидаемые результаты. Раскрыть роль и значение занятий лёгкойатлетикой для укрепления здоровья.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
July 2017
Categories |